Weight Watchers Crock Pot Recipes พร้อม Smart Points Plus - แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพอร่อย (2024)

เหตุใด Crock Pot จึงเป็นเครื่องมือในครัวที่ดีที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีและลดน้ำหนัก

หนึ่งในความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดของการลดน้ำหนักคือการเตรียมอาหารดีๆ ทำเองที่บ้านและรอเมื่อคุณหิว

อาหารหม้อตุ๋นเป็นทางเลือกที่ง่าย ดีต่อสุขภาพ และอร่อย

พวกเขากำลังรอคุณอยู่ทันทีที่คุณกลับจากที่ทำงาน และอาหารที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งสำหรับวันที่มีเวลาน้อยหรือไม่มีเลยในการปรุงอาหารหรือสำหรับมื้อกลางวันที่ง่ายและรวดเร็ว

ปรุงตัวเองให้ผอมช้าๆ ด้วยหม้อหม้อของคุณ!

ลองดู eCookbook สูตรหม้อหม้อสำหรับนักดูน้ำหนักที่ฉันชื่นชอบ- ทุกสูตรพร้อมข้อมูลโภชนาการ Smart Points & Points Plus!!!

เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2013 ฉันให้คำมั่นที่จะใช้หม้อตุ๋นทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปีเพื่อทำสูตรอาหารที่เป็นมิตรต่อนักดูน้ำหนักแคลอรี่ต่ำ...

Weight Watchers Crock Pot Recipes พร้อม Smart Points Plus - แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพอร่อย (2)

นักดูน้ำหนักทำหม้อหม้อที่เป็นมิตร

ต่อไปนี้เป็นรายการสูตรการทำอาหารหม้อหม้อเพื่อสุขภาพที่ฉันได้ทำตามลำดับวันที่

สูตรอาหารทั้งหมดรวมการนับแคลอรี่และค่าคะแนน Weight Watchers Plus:

นักดูน้ำหนักสูตรหม้อหม้อเพื่อสุขภาพและอร่อย

Weight Watchers Crock Pot Recipes พร้อม Smart Points Plus - แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพอร่อย (3)

Easy Weight Watchers หม้อหุงช้าไก่และน้ำเกรวี่ ซึ่งมี 6 คะแนน+ แต่มีเพียง 4 SmartPoints

ตุลาคม 2013
1 ตุลาคม:ปีแห่งนักดูน้ำหนักของฉันเริ่มทำ Crock Pot ที่เป็นมิตร
1 ตุลาคม:ไก่หม้อหุงช้าและน้ำเกรวี่ง่าย ๆ
2 ตุลาคม:พาสต้าหม้อหุงช้า Primavera
3 ตุลาคม:หมูย่างเทอริยากิง่ายๆ
4 ตุลาคม:ซุปไก่ Posole หม้อหุงช้าง่าย ๆ
5 ตุลาคม:Olive Garden หม้อหุงช้าพาสต้า fa*gioli
6 ตุลาคม:เค้กแอปเปิ้ลหม้อหุงช้า
7 ตุลาคม:Cacciatore ไก่หม้อหุงช้าไขมันต่ำ
8 ตุลาคม:หม้อหม้อไขมันต่ำพีชกรอบ
9 ตุลาคม:ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ล Crock Pot
10 ตุลาคม:เนื้อซี่โครงหมู Crock Pot กับเนยแอปเปิ้ล
11 ตุลาคม:หม้อหุงช้าไซเดอร์เครื่องเทศร้อน
12 ตุลาคม:ไก่หม้ออาติโช๊ค
13 ตุลาคม:หม้อหม้อมันฝรั่ง Dijonnaise
14 ตุลาคม:หม้อหม้อปรุงอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
14 ตุลาคม:หม้อหุงช้าผักโขมลาซานญ่า
15 ตุลาคม:พิซซ่าหม้อหม้อผัก
16 ตุลาคม:Light Creme Brulee ผลิตในหม้อ Crock
17 ตุลาคม:หม้อหุงช้าผอมฟักทองเครื่องเทศลาเต้
18 ตุลาคม:หม้อหุงช้าง่าย Kielbasa กะหล่ำปลีดองมันฝรั่ง
19 ตุลาคม:ข้าวโพดหม้อหุงช้าและซุปกุ้ง
20 ตุลาคม:Crock Pot แอปเปิ้ลผลไม้แช่อิ่ม
21 ตุลาคม:ซุปกะหล่ำดอกมันฝรั่งหม้อหุงช้า
22 ตุลาคม:ซุปพริกไทยยัดไส้หม้อหุงช้า
23 ตุลาคม:หม้อหุงช้า 3 ส่วนผสมไก่
24 ตุลาคม:ข้าวป่าหม้อหม้อ
25 ตุลาคม:หม้อหุงช้าอาติโช๊คจุ่ม
26 ตุลาคม:พุดดิ้งพายฟักทองหม้อหุงช้า
27 ตุลาคม:เนื้อตุ๋นกับซอสเห็ด
28 ตุลาคม:ซุปหม้อหม้อพริกไทยแคริบเบียน
29 ตุลาคม:สควอช Acorn หม้อหุงช้ากับมะม่วง Chutney และมะพร้าว
30 ตุลาคม:ข้าวมันไก่หม้อหุงช้าและบรอกโคลี
31 ตุลาคม:แครนเบอร์รี่ออเรนจ์หม้อหุงช้า Beets

Weight Watchers Crock Pot Recipes พร้อม Smart Points Plus - แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพอร่อย (4)

พฤศจิกายน 2013
1 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าเพื่อสุขภาพง่าย ๆ Frittata
2 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าอบ Brie
3 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าอิตาเลียนหมูและสตูว์ถั่วขาว
4 พฤศจิกายน:ข้าวโอ๊ตพายฟักทองหม้อหุงช้า
5 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าคาราเมลแอปเปิ้ลไซเดอร์
6 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าฟักทองถั่วดำพริก
7 พฤศจิกายน:ขนมปังข้าวโพดหม้อหุงช้า
8 พฤศจิกายน:ขนมครกหม้อข้าวคริสปี้
9 พฤศจิกายน:หม้อหม้อพริกไทยคั่ว
10 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าแบบคลาสสิก Homestyle มีทโลฟ
11 พฤศจิกายน:ซุปฟักทองหม้อชัยชัยง่าย ๆ
12 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าบรัสเซลส์ถั่วงอก Dijon
13 พฤศจิกายน:มันฝรั่งอบ Crock Pot ง่าย ๆ
14 พฤศจิกายน:ไก่หม้อหุงช้าอย่างง่าย a la King
15 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้ามันฝรั่งหวาน Apple Casserole
16 พฤศจิกายน:ขนมปังฟักทองหม้อหุงช้าเพื่อสุขภาพ
17 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าอกไก่งวง
18 พฤศจิกายน:ไส้กรอกแอปเปิ้ลบรรจุช้า
19 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้ามันฝรั่งบดกับผักโขมและผักชีฝรั่ง
20 พฤศจิกายน:แอปเปิ้ลอบหม้อหุงช้ากับ Gingersnaps
21 พฤศจิกายน:ซุปแอปเปิ้ลสควอชหม้อหุงช้า
22 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้ามินิโยเกิร์ต Bundt Cake
23 พฤศจิกายน:ถั่วอบหม้อหุงช้า
24 พฤศจิกายน:ขนมปังโฮลวีตหม้อหุงช้า
25 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้าแมนฮัตตันซุปหอย
26 พฤศจิกายน:หม้อหุงช้ามันเทศบด
27 พฤศจิกายน:ซุปถั่วอบหม้อหุงช้า
28 พฤศจิกายน:มอคค่าหม้อหม้อเครื่องเทศผอม
29 พฤศจิกายน:ซุปที่เหลือวันขอบคุณพระเจ้าหม้อหุงช้า
30 พฤศจิกายน:Crock Pot ผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้ง

Weight Watchers Crock Pot Recipes พร้อม Smart Points Plus - แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพอร่อย (5)

ธันวาคม 2556
1 ธันวาคม:หม้อตุ๋นเนื้อไทย
2 ธันวาคม:บราวนี่หม้อหุงช้าง่าย
3 ธันวาคม:Crock Pot ตุรกีซุปผักข้าวบาร์เลย์
4 ธันวาคม:Crock Pot น้ำซุปไก่งวง
5 ธันวาคม:หม้อหุงช้าหม้อถั่วเขียว
6 ธันวาคม:หม้อหุงช้าตุรกีและหม้อปรุงอาหารข้าวป่า
7 ธันวาคม:ถั่วเขียวหม้อหุงช้าสไตล์ครีโอล
8 ธันวาคม:ขนมปังแครนเบอร์รี่อ่อนนุชง่าย ๆ ในหม้อหุงช้า
9 ธันวาคม:หม้อหุงช้า Chex Party Mix
10 ธันวาคม:ซอสเนื้อ Frontera Barbacoa ปรุงช้าๆ
11 ธันวาคม:หม้อหุงช้าแครนเบอร์รี่คาราเมลคุกกี้บาร์
12 ธันวาคม:ซุปไก่ตอร์ติญาหม้อตุ๋นของแม่
13 ธันวาคม:คาราเมลหม้อหม้อโกโก้ร้อน
14 ธันวาคม:แครนเบอร์รี่ไวท์ช็อกโกแลต Crock Pot Cookie Bars
15 ธันวาคม:ซุปถั่วข้าวบาร์เลย์หม้อหุงช้า
16 ธันวาคม:ผักรากหม้อหุงช้าและสตูว์ไส้กรอก
17 ธันวาคม:สูตรชีสเค้กนินจา
18 ธันวาคม:เค้กพุดดิ้งช็อคโกแลตหม้อหุงช้าผอม
19 ธันวาคม:หม้อหุงช้า Eggnog ข้าวโอ๊ต
20 ธันวาคม:ลูกชิ้นแครนเบอร์รี่หม้อหุงช้า
21 ธันวาคม:ถั่วรสเผ็ดหม้อหุงช้า 3 ส่วนผสม
22 ธันวาคม:หม้อหุงช้าคาราเมลมอคค่าบาร์ขบเคี้ยว
23 ธันวาคม:หม้อหุงช้าไก่และไส้กรอกกระเจี๊ยบ
24 ธันวาคม:เค้กแอปเปิ้ลแครนเบอร์รี่หม้อหุงช้า
25 ธันวาคม:หม้อหุงช้าแครนเบอร์รี่พันช์
26 ธันวาคม:หม้อหุงช้าซุปเซนต์นิโคลัส
27 ธันวาคม:ฮันนี่มัสตาร์ดส้มหม้อหุงช้าเกลียวตัดแฮม
28 ธันวาคม:ซุปแครอทแกงกะหรี่ช้า
29 ธันวาคม:หม้อหุงช้าเนยถั่วลิสงกราโนล่า
30 ธันวาคม:หม้อหุงช้า Eggnog ขนมปังฝรั่งเศส
31 ธันวาคม:แกงกุ้งหม้อหุงช้าง่าย

คุณพร้อมที่จะปรุงอาหารให้ผอมเพรียวแล้วหรือยัง?

*PointsPlus® และ SmartPoints® คำนวณโดย Simple Nourished Living; ไม่ได้รับการรับรองโดย Weight Watchers International, Inc. ส่วนผสมในสูตรทั้งหมดยกเว้นรายการเสริมรวมอยู่ในการประเมินคุณค่าทางโภชนาการ ค่า SmartPoints® คำนวณโดยไม่มีนักดูน้ำหนักเป็นศูนย์คะแนนผักและผลไม้โดยใช้ WW Recipe Builder

สูตรหม้อหม้อเพื่อสุขภาพเพิ่มเติมสำหรับนักดูน้ำหนัก

สูตรหม้อหม้อเพื่อสุขภาพยอดนิยมของ Simple Nourished Living จากปี 2559
สูตรหม้อหม้อเพื่อสุขภาพยอดนิยมของ Simple Nourished Living จากปี 2015
สูตรหม้อหม้อเพื่อสุขภาพยอดนิยมของ Simple Nourished Living จากปี 2014

โพสต์นี้มีลิงก์ Affiliate ไปยังผลิตภัณฑ์ที่ฉันชอบ เมื่อคุณซื้อสินค้าผ่านร้านใดร้านหนึ่งของฉันลิงก์ของอเมซอนหรือลิงค์เก๋ๆฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยที่ช่วยสนับสนุนไซต์นี้ ขอบคุณสำหรับการซื้อของคุณ!

สมัครสมาชิกเพื่อรับ: สูตรอาหารโปรดของผู้อ่าน 10 อันดับแรก

สูตรอาหารยอดนิยม 10 อันดับแรก (PDF) เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย + อีเมลสนับสนุนรายสัปดาห์พร้อมเคล็ดลับและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆ ไม่พบที่อื่น!

Weight Watchers Crock Pot Recipes พร้อม Smart Points Plus - แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพอร่อย (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Jeremiah Abshire

Last Updated:

Views: 6409

Rating: 4.3 / 5 (54 voted)

Reviews: 93% of readers found this page helpful

Author information

Name: Jeremiah Abshire

Birthday: 1993-09-14

Address: Apt. 425 92748 Jannie Centers, Port Nikitaville, VT 82110

Phone: +8096210939894

Job: Lead Healthcare Manager

Hobby: Watching movies, Watching movies, Knapping, LARPing, Coffee roasting, Lacemaking, Gaming

Introduction: My name is Jeremiah Abshire, I am a outstanding, kind, clever, hilarious, curious, hilarious, outstanding person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.